Entenda Seus Desafios Emocionais

Como reconhecer sinais e como a terapia pode te ajudar a superá-los?

Olá! Sou Mônica Takamura, psicóloga e  neuropsicóloga.

Ofereço avaliações detalhadas para identificar transtornos cognitivos e também faço terapia tradicional para ajudar no seu bem-estar emocional.

Nesta página, você encontrará uma breve síntese dos transtornos mais comuns que levam as pessoas a buscar terapia, como ansiedade, depressão e dificuldades de relacionamento.

Além disso, explico como a neuropsicologia pode ajudar a avaliar questões como TDAH, dislexia e demências através de testes específicos. Vamos juntos descobrir o melhor caminho para sua saúde mental e qualidade de vida.

Depressão

A depressão é bem mais do que apenas sentir-se triste: trata-se de um transtorno que pode impactar profundamente a sua vida.
Se você está sentindo perda de interesse em atividades que antes amava ou se sente constantemente cansado e sem esperança, saiba que você não está sozinho.

Na terapia, posso te ajudar a entender e gerenciar esses sentimentos, utilizando técnicas que visam alterar padrões de pensamento negativos e promover o bem-estar emocional

Ansiedade

Ansiedade é quando a preocupação e o medo ultrapassam os níveis normais, tornando-se constantes e muitas vezes esmagadores.

Na terapia, focaremos em técnicas como a exposição gradual e a reestruturação cognitiva para ajudar a gerenciar e reduzir a ansiedade. Essas abordagens ajudam a entender e controlar as reações ansiosas frente a diversas situações.

Relacionamentos Afetivos

Dificuldades em relacionamentos afetivos podem envolver conflitos, falta de comunicação ou insatisfação emocional.

Na terapia, trabalhamos para desenvolver melhores habilidades de comunicação e compreensão emocional, empregando abordagens como a terapia focada em emoções, que facilita a expressão e o entendimento mútuo em relacionamentos.

Timidez

A timidez extrema pode limitar a interação social e afetar a qualidade de vida.

Utilizamos técnicas como a terapia comportamental para aumentar gradualmente a exposição a situações sociais, reforçando a autoconfiança e diminuindo a ansiedade associada à interação social.  

Medos e Inseguranças

Medos e inseguranças frequentemente resultam de crenças internas negativas.

A terapia pode abordar essas crenças através de métodos como a terapia cognitivo-comportamental, que ajuda a desafiar e modificar pensamentos que causam medo e insegurança, promovendo uma maior autoestima.

Neuropsicologia

Se você tem dúvidas sobre comportamentos cognitivos que possam estar afetando sua vida, o atendimento com uma neuropsicóloga pode ser a solução. A neuropsicologia se concentra na compreensão das relações entre o cérebro e o comportamento. Através de uma avaliação detalhada com a aplicação de testes específicos, é possível identificar possíveis patologias ou transtornos que estão influenciando seu bem-estar.

A neuropsicologia utiliza uma variedade de testes padronizados para avaliar funções cognitivas, como memória, atenção, linguagem, percepção e habilidades motoras.
Essas avaliações são essenciais para diagnosticar condições como TDAH, dislexia, demências, lesões cerebrais e outros transtornos neuropsiquiátricos.

Com base nos resultados dos testes, podemos desenvolver um plano de tratamento personalizado para abordar suas necessidades específicas e promover seu bem-estar mental.

Luto

O luto é uma resposta natural à perda de alguém importante em sua vida, e pode se manifestar de formas diferentes, como tristeza profunda, raiva ou mesmo um sentimento de vazio.

Na terapia, ofereço um espaço seguro onde você pode expressar e processar essas emoções. Trabalharemos juntos para entender seu processo de luto e desenvolver estratégias para lidar com a dor, permitindo que você comece a reconstruir sua vida respeitando o tempo necessário para sua recuperação emocional

Enfrentamento de Enfermidades

Receber um diagnóstico de doença pode ser um momento muito desafiador.

Na terapia, posso te apoiar a enfrentar não apenas os aspectos físicos da doença, mas também os impactos emocionais e psicológicos que acompanham essa jornada. Juntos, exploraremos formas de lidar com o estresse, a ansiedade ou a depressão que podem surgir, utilizando técnicas de manejo de estresse e apoio emocional para fortalecer sua resiliência e capacidade de adaptação.

Traumas do Passado

Traumas do passado podem continuar influenciando seu presente de maneiras que talvez você não perceba. Na terapia, podemos abordar esses eventos traumáticos de forma segura, explorando e processando as emoções relacionadas a eles.

Utilizaremos técnicas como a terapia de processamento cognitivo ou EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares) para ajudá-lo(a) a superar esses traumas, permitindo que você se mova em direção a uma vida mais plena e saudável.

 

Desperte para o seu caminho!
QUEM OLHA PARA FORA, SONHA. QUEM OLHA PARA DENTRO, DESPERTA.
Carl G. Jung.

Comece sua jornada para o bem-estar!

A terapia te ajudar a aliviar as dores emocionais e fortalecer seu espírito. Juntos, podemos construir um futuro mais feliz e saudável.

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