PSICOTERAPIA PARA ADULTOS
Psicoterapia para compreender emoções, relações e formas de funcionamento que impactam o cotidiano.
A psicoterapia é um processo de cuidado psicológico voltado a adultos que enfrentam ansiedade, conflitos, sobrecarga, momentos de mudança ou dificuldades que repercutem nas relações, no trabalho e na vida cotidiana.
QUANDO PODE AJUDAR
Quando a psicoterapia pode ajudar
Por meio da escuta qualificada e da reflexão, a psicoterapia favorece a compreensão das experiências, dos conflitos e da forma como eles se manifestam na vida cotidiana, ampliando as possibilidades de enfrentamento e elaboração.
Ansiedade
Preocupações constantes, tensão, medo, sensação de alerta, dificuldade para relaxar ou sofrimento relacionado à ansiedade.
Conflitos nos relacionamentos
Dificuldades nos relacionamentos, conflitos recorrentes, afastamentos, vínculos desgastados ou relações que geram sofrimento.
Sobrecarga emocional
Cansaço, irritabilidade, sensação de esgotamento e dificuldade para administrar demandas pessoais e profissionais.
Autoestima e inseguranças
Autocrítica intensa, insegurança, dificuldade de reconhecer os próprios recursos e medo de errar.
Mudanças de vida
Mudanças profissionais, familiares ou pessoais que exigem adaptação e elaboração emocional.
Luto e perdas
Dificuldade para lidar com perdas afetivas, rompimentos, despedidas ou mudanças que exigem reorganização emocional.
PROCESSO TERAPÊUTICO
O que pode ser trabalhado na psicoterapia
Os temas trabalhados são construídos a partir da história, das necessidades e das
questões apresentadas por cada pessoa ao longo do processo psicoterapêutico.
A psicoterapia é conduzida com sigilo, ética profissional e respeito à privacidade de cada pessoa.
Compreensão das emoções, conflitos e formas de funcionamento psíquico
Compreensão de aspectos da história de vida e das experiências que influenciam a forma de sentir, pensar e se relacionar.
Desenvolvimento de recursos emocionais
Ampliação dos recursos internos para lidar com conflitos, ansiedade, perdas, mudanças e outras situações desafiadoras.
Autoestima e fortalecimento da autonomia
Compreensão da autocrítica, das inseguranças e dos aspectos que influenciam a construção da autoestima e da autonomia.
Sentido, escolhas e projetos de vida
Reflexão sobre escolhas, projetos e prioridades a partir da própria história e do momento de vida.
Relações, vínculos e formas de se relacionar
Compreensão das relações, dos vínculos e das formas de se posicionar diante das diferentes experiências interpessoais.
COMO FUNCIONA
Como funciona o processo terapêutico
A psicoterapia é um processo construído a partir da escuta clínica e da singularidade de cada pessoa.
A frequência dos encontros, os objetivos e o ritmo do acompanhamento são
definidos de acordo com a demanda e as necessidades apresentadas ao longo do processo.
Conversa inicial
Um primeiro encontro para compreender a demanda, as dificuldades atuais, as expectativas e os motivos que levaram à busca pela psicoterapia.
Compreensão da história e da demanda
Ao longo das primeiras sessões, busca-se compreender a história de vida, os conflitos,
as formas de funcionamento psíquico e os aspectos relacionados à demanda apresentada.
Acompanhamento terapêutico
As sessões constituem um espaço de escuta, reflexão e elaboração das experiências,
favorecendo novas compreensões sobre si mesmo e sobre as próprias relações.
Avaliação do processo
O processo é acompanhado continuamente, respeitando o tempo, as necessidades e as
transformações vivenciadas por cada pessoa.
PSICOTERAPIA X AVALIAÇÃO NEUROPSICOLÓGICA
Psicoterapia e avaliação neuropsicológica: qual é a diferença?
Os dois processos têm objetivos diferentes e, em algumas situações, podem se complementar.
Psicoterapia
- Processo contínuo de acompanhamento psicológico.
- Foco na compreensão das emoções, dos conflitos, das relações e da história de vida.
- Sessões regulares ao longo do tempo.
- Favorece a elaboração emocional e a ampliação da compreensão sobre si e sobre as próprias experiências.
- Objetivos revistos durante o processo.
Avaliação neuropsicológica
- Processo estruturado e com duração definida.
- Investigação do funcionamento cognitivo e sua relação com aspectos emocionais e comportamentais.
- Uso de entrevistas, testes e outros recursos, quando indicados.
- Análise de hipóteses diagnósticas.
- Devolutiva e laudo
A indicação depende da demanda. Em alguns casos, a psicoterapia é o caminho inicial; em outros, pode ser importante realizar uma avaliação antes ou durante o acompanhamento.
FAQ
Perguntas frequentes sobre psicoterapia
Sim. A psicoterapia é sigilosa. Tudo o que é compartilhado durante as sessões é tratado com confidencialidade, conforme os princípios éticos que orientam a atuação profissional da psicóloga. Esse cuidado é fundamental para que você possa falar com liberdade e segurança sobre suas experiências, pensamentos e sentimentos.
O sigilo somente poderá ser limitado em situações excepcionais previstas em lei ou diante de circunstâncias que envolvam risco relevante, sempre com responsabilidade ética e restringindo o compartilhamento ao estritamente necessário.
A psicoterapia pode ser indicada quando dificuldades emocionais, conflitos, padrões de comportamento ou situações recorrentes começam a gerar sofrimento ou interferir na rotina e nos relacionamentos.
Sim. O atendimento online pode ser realizado quando esse formato é adequado para a pessoa e para a demanda apresentada.
A frequência costuma ser definida após a conversa inicial. Em muitos casos, os encontros são semanais, mas isso pode variar conforme a necessidade.
Não. Muitas pessoas chegam à psicoterapia com dificuldades para organizar ou nomear o que estão vivendo. Essa compreensão pode ser construída durante o processo.
Não existe um prazo único. A duração depende da demanda, dos objetivos e do desenvolvimento do processo terapêutico.
Não. A psicoterapia é um acompanhamento clínico contínuo. A avaliação neuropsicológica é um processo investigativo, com etapas e objetivos específicos.
SOBRE MÔNICA TAKAMURA
Mais de 18 anos de experiência no acompanhamento psicológico de adultos.
Sou psicóloga, neuropsicóloga e psicóloga perita, com mais de 18 anos de experiência clínica.
Na psicoterapia, meu trabalho é compreender como emoções, relações, experiências e formas de funcionamento psíquico se relacionam com o sofrimento e influenciam a vida cotidiana.
As sessões são conduzidas com escuta qualificada, responsabilidade técnica e respeito à singularidade e ao ritmo de cada pessoa.
Psicologia Clínica - CRP 06/99334
Atuação clínica especializada no atendimento de adultos.
Neuropsicologia - Universidade São Camilo
Especialista em avaliação e funcionamento neuropsicológico.
Psicologia Pericial - Faculdade de Medicina da USP — FMUSP
Formação voltada à atuação psicológica em contextos periciais.
Experiência institucional - Neuropsicóloga no IJC
Atuação como neuropsicóloga no Instituto Jô Clemente (IJC).
Experiência clínica - Mais de 18 anos de atuação
Experiência em psicologia clínica, neuropsicologia e avaliação psicológica.
Entenda se a psicoterapia é indicada para o seu momento.
Entre em contato para esclarecer dúvidas sobre o atendimento, a frequência das sessões e a forma de condução do processo terapêutico.
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